Kinesis Personal Vision Black Onyx

В Handmade на Wallpaper*, Kinesis Personal в изпълнение Black Onyx

Technogym е горд да представи Kinesis Personal Vision Black Onyx в Мебелния салон Salone del Mobile 2018, създаден изключително за Wallpaper* Handmade.

Handmade е едно от най-важните събития в календара на Мебелния салон Salone del Mobile, организирано от списание Wallpaper* – авторитет в света на дизайна, модата и стила. Всяка година реномирани дизайнери и компании са поканени да създадат специални продукти в лимитирани серии, които да бъдат представени като част от почетното събитие на Handmade. Technogym има удоволствието да преработи Kinesis Personal за събитието, като преобразява динамичните линии на световноизвестното функционално оборудване в оцветяване Black Onyx за първи път.

Шедьоври в детайли: Kinesis Personal

Повърхността на стоманения панел на Kinesis Personal е преработена от италиански майстори за тази уникална версия в единствена по рода си черна огледална повърхност. Функционалните елементи също са преработени, за да създадат контраст между различните използвани материали и повърхности и имат непрозрачен оттенък, който допълва преобразувания Kinesis. Стилният дизайн на Kinesis се ражда от сътрудничеството между Technogym, с неговите три десетилетия изследвания и опит в разработката на фитнес и уелнес продукти, и световно известният архитект и дизайнер на мебели Антонио Читерио.

Като дизайнерски предмет или просто като произведение на изкуството, Kinesis Personal е красноречиво изразяване и оригинален дизайн. Перфектно пригоден за домашна среда, както и за офис помещения, хотели или спа центрове, Kinesis Personal се гордее с възможността за изпълнение на над 200 упражнения на по-малко от един квадратен метър. Проектиран да позволи координирани движения на база на техниките за устойчивост, грациозният и компактен Kinesis Personal е специално създаден за силна, гъвкава и балансирана тренировка. Благодарение на международния панел Fullgravity, той се откроява като ярък пример за иновации, произведени в Италия.

Technogym сред италианските дизайнерски икони

UNICA на Technogym сред италианските дизайнерски икони в La Triennale

UNICA, класическа част от дизайна на Technogym, е водещ елемент в единадесетото издание на музея на дизайна Triennale  в Милано от 14 април 2018 г. до 20 януари 2019 г., където се честват 180 внимателно избрани икони на италианския дизайн.

Изложбата показва елементи, които превъзхождат в техническите иновации и иновациите във формата и са били идентифицирани като най-представителни за италиaнския дизайн с тяхната изключителна естетика, експериментиране, рзпознаваемост и обществено признание.
Проектирана през 1986 от Нерио Алесандри, основател и президент на Technogym, UNICA бележи началото на домашната фитнес ера, като залага на твърдението, че е първият продукт за тренировка, който се удвоява като обзавеждане. Компактният дизайн и революционната ергономия на UNICA направиха възможно за първи път да се концентрира цяла фитнес зала на 1,5 квадратни метра.

Проектирана и произведена с висококачествени материали, UNICA дава възможност на потребителите да изпълняват 25 различни упражнения.

Биомеханичните принципи и системата за лесен старт гарантират, че оборудването се използва правилно и безопасно. Упражненията за укрепване на мускулите, изпълнявани на UNICA се извършват по направляващ начин за целия дизпазон на движение, докато анатомичната подложка го прави по-комфортно за изпълняване на упражненията.

Technogym пуска на пазара Apple GymKit

На IHRSA 2018, Technogym демонстрира свързаността на Apple Watch. След първото представяне на Apple GymKit през ноември в търговски клуб, в световен мащаб Technogym вече разполага с база от инсталирани повече от 5 000 устройства, оборудвани с Apple GymKit.

Кардио оборудването на Technogym вече се свързва с Apple Watch, като използва технологията Apple GymKit. След първия фитнес клуб в света, който предлага съвместимост на Apple GymKit с оборудването на Technogym, пуснато през ноември миналата година в Сидни (Австралия), днес Technogym вече разполага с база от инсталирани повече от 5 000 устройства, оборудвани с Apple GymKit в стотици фитнес клубове по целия свят.

connected-wellness-experience

Потребителите на Apple Watch вече могат да проследяват своите упражнения на закрито (у дома или във фитнес центъра), като просто доближат своите устройства Apple Watch към кардио-уредите на Technogym, оборудвани с Apple GymKit, включващи бягащи пътеки, крос-тренажори, велоергометри за закрити помещения или степери. В тази революционна иновация, даните, които не са комуникирани преди, ще се синхронизират безпроблемно, включително активните и общи калории, разстояние, скорост, изкачените стъпала, наклона и темпото, което води до възмоно най-точните измервания. Сега, когато потребителите на Apple Watch гледат показателите по време на тренировката, показателите на оборудването Technogym съвпадат с това, което виждат на китката си.

Нерио Алесандри
Ние в Technogym сме отдадени да насърчаваме уелнес начина на живот и да ангажираме повече и повече хора в редовни физически упражнения, благодарение на нашето свързано фитнес оборудване и уникална екосистема. Ние сме наистина горди за въвеждане във фитнес и уелнес индустрията този интегриран и иновационен опит с Apple Watch и развълнувани да предоставим това на трениращите по целия свят.
Нерио Алесандри / - Основател и Главен изпълнителен директор на Technogym

 

Apple Watch представя последните новини в обширната уелнес оферта свързана с Technogym. Иновацията винаги е представлявала силен елемент от структурата на Technogym: през 1996 Technogym внедри първата софтуерна система за управление на тренировката във фитнес залата, през 2003 първият телевизионен екран, интегриран във фитнес оборудване, през 2007 първото онлайн фитнес оборудване и през 2012 първият облак във фитнес зоната. За последните 30 години Technogym създаде глобална общност от над 35 милиона души, които тренират всеки ден на своето оборудване в 80 000 фитнес съоръжения и над 200 000 частни домове в над 100 страни.

Атама на изложение DIBLA 2018 в Пловдив

Фирма АТАМА представи дизайнерската си линия Personal Line на първото изложение „Дибла – Идеи и продукти за интериора.

Форумът е съвместна инициатива на Международен панаир Пловдив и Националната платформа за интериорен и продуктов дизайн „Дибла“. За специалния фокус върху това събитие говори и фактът, че на инициативата е отредена централната VІІІ палата, намираща се в непосредствена близост до Конгресния център и срещу главния вход.

В периода на това изложение 21-25 февруари 2018 г. Международен панаир Пловдив ще проведе голямото си Пролетно изложение – традиционните изложби Агра, Винария, Фудтех, Вкусове от Италия.

Атама представи Серията Personal Line, която е шедьовър в дизайнерското оборудване за фитнес.

DIBLA-2
Дело е на италианския топ архитект Антонио Читерио. Иновативните технологии и впечатляващ дизайн на уредите превръщат тренировката в ексклузивно преживяване. Чрез платформата UNITY, интегрирана в дисплейте на уредите, трениращият създава свой собствен персонален уелнес свят от тренировъчни програми, приложения, музика и възможност за провеждане на видео разговор.

Technogym – Официалният доставчик на фитнес оборудване за Зимните олимпийски игри 2018

Италианската компания, лидер във фитнеса, уелнеса и спортните тренировки е посочена за 7-ми път за официален доставчик на олимпийските игри

Technogym ще бъде официалният доставчик на фитнес оборудване за Олимпийските игри Пьонгчанг 2018. За Technogym, международно признат за задаване стандарта при спортните тренировки, рехабилитацията и уелнеса,  Южнокорейските игри 2018 представляват седмото олимпийско представяне след Сидни 2000, Атина 2004, Торино 2006, Пекин 2008, Лондон 2012 и Рио де Жанейро 2016.

Нерио Алесандри
Ние сме много горди, че сме избрани за седми път за офицален доставчик на Олимпийските игри. Това важно постижение представлява силната връзка на иновациите и стандартите за качество в нашите продукти
Нерио Алесандри / - Основател и Главен изпълнителен директор на Technogym

 piongchang

В Пьонгчанг и Гангнеунг, Technogym ще оборудва 13 центъра за спортисти за тренировка преди и по време на Олимпийските игри. Главният тренировъчен център, разположен в Пьонгчанг, ще бъде отворен за всички спортисти, участващи в Игрите и ще бъде оборудван с широка гама от продукти, за да покрие нуждите от спортна подготовка на всяка спортна дисциплина. Другите 12 спортни центрове ще бъдат разположени допълнително на местата за състезания и специално проектирани за нуждите от спортна подготовка на различните дисциплини. Общо около 1000 броя оборудване ще бъдат на разположение на 3000 спортисти, идващи от 85 различни държави и участващи в 15 различни дисциплини. Освен това, Technogym ще осигури екип от професионални спортни треньори, които да подпомагат спортистите, както и всички свързани с тях услуги (оформление на спортната зала, монтаж и техническо обслужване).

Спортистите на  Пьонгчанг 2018 ще имат възможност да тренират на селекция от най-добрите и най-иновативни продукти, обхващащи всички области на тренировка, като кардио, сила и функционална тренировка. Цялото оборудване на Technogym ще бъде напълно интегрирано с Mywellness облака, цифровата платформа на Technogym, която ще им даде възможност да поддържат връзка със собствената си тренировъчна програма директно върху самото оборудване и чрез техните мобилни устройства.

 Hirscher-champion-train-with-technogym

Съвременните решения, които Technogym ще вземе в Южна Корея включва новоразработения SKILLRUNTM, първата част от оборудването за бягане – специално проектирано за тренировка за спортни постижения – която комбинира кардио и силова тренировка в едно решение, което предлага възможността за изпълнение на серии бягане за подобряване на сърдечно-съдовите характеристики и тренировки със съпротивление за увеличаване на мощността.

Този нов продукт е част от SKILLINE, колекция от продукти, създадени с насоченост към SKILLATHLETIC TRAINING, метод, разработен от Technogym и олимпийски шампиони за всеки, който желае да подобри спортнaта си подготовка. Линията включва SKILLMILL, единственият немоторизиран продукт, който комбинира трениране за мощност, скорост, издържливост и гъвкавост, и SKILLROW, първото оборудване за гребане на закрито, способно да подобри анаеробната мощност, аеробния капацитет и нервномускулните способности в едно решение.

 skillrow-winter-olympics-games-2018

Олимпийските тренировъчни центрове ще включват също и Excite, най-широката и най-пълна гама кардио тренировки в света, включващи UNITY, най-новото поколение интерфейс базиран на „интернет на нещата“, предназначен да осигури напълно персонализирана тренировка, която да позволи на спортистите достъп до техните персонални тренировъчни програми чрез облака на Technogym Mywellness. Kinesis, патентованата технология на Technogym, ще позволи на спортистите да изследват свободата на движение на 360°, да изпълняват упражнения, насочени към подобряване на равновесието, гъвкавостта и стойката и да симулират специфични спортни движения.

 Technogym-Olympics-Rio-2016

Освен партньорството с Олимпийските игри, Technogym е световно призната като референтната марка за елитна спортна тренировка за най-важните спортни отбори по целия свят. През 2018 Technogym ще бъде също Официален доставчик на игрите на Британската общност Голд Коуст.

Technogym представя SKILLRUN

Skillrun Technogym

Иновативна бягаща пътека, предлагаща цялостно решение за кардио и силова тренировка.

Technogym – водещият световен производител на дизайнерски и високо технологични фитнес уреди и официален доставчик на последните 6 олимпийски игри – представя SKILLRUNTM, първата бягаща пътека, която комбинира кардио и силова тренировка в едно решение, което отговаря на изискванията за тренировка, както на елитни спортисти, така и на фитнес ентусиасти.

SKILLRUNTM поставя нов стандарт във професионалното бягане и отговаря на нуждите на всички атлети, от спринтьори до бегачи на маратон и триатлон. Благодарение на уникалната технология MULTIDRIVE TECHNOLOGYTM (очаква патент), SKILLRUNTM предлага едновременно кардио тренировка и тренировка за издържливост за увеличаване на мощността. Интерактивната конзола UNITY дава възможност на потребителите за достъп до напълно персонализирано тренировъчно преживяване, което ги ангажира и мотивира чрез персонализирани тренировъчни програми и проследяване на данни. SKILLRUNTM предлага широка гама иновативни тренировки, включващи интервални тренировки с висока интензивност, тренировки за издържливост и бързина и невромускулна тренировка, както и завладяващи и забавни програми за мотивиране на потребителя.

SKILLRUNTM включва някои модерни функции, специално разработени за спортни тренировки за ефективност като например:

  • Fast Track Control: регулира скоростта и наклона в движение по време на тренировка
  • Maximum Training Space: широка лента (55cm/22”) и модернизирана рамка
  • Speed and Incline: скорост до 30km/h (18,6 mph) и наклон вариращ от -3% до +25%
  • QUICKPAD: променяте скоростта и наклона само с едно докосване, благодарение на специализираните бутони
  • Speed-shift: създаване на профили за интервални тренировки в движение и превключване от една скорост на друга с едно докосване на управлението на бързите връзки.

SKILLRUNTM дава възможност на потребителя да изпълнява разнообразие от уникални кардио и силови тренировки, като например:

  • Running Session-Тренировъчна сесия: Изключително интерактивната технология Biofeedback (очаква патент) проследява и контролира основните параметри на бягане в реално време, като осигурява цветно кодирана обратна връзка, която позволява на потребителя да подобри ефективността си.
  • Parachute training (очаква патент): потребителите могат да заздравят съпротивителната сила и върховата скорост с тренировка скачане с парашут, която възпроизвежда усещането за движение на открито с парашут. Съпротивлението е минимално в началото и се увеличава, когато потребителят увеличава скоростта.
  • Sled training: позволява на потребителите да тренират силата си и може да възпроизведе усещането за бутане на шейна по трева. Съпротивлението е високо в началото и намалява до постоянна скорост.

SKILLRUNTM също така е високоефективен избор за групови тренировъчни сесии в клас или студио. Решението SKILLRUN CLASS (очаква патент) е перфектно за тези, които търсят по-ефективен и мотивиращ клас за групово бягане. Благодарение на новите характеристики на продукта, тези динамични класове ще ангажират най-взискателните потребители.

Този иновативен уред е най-новият член от семейството на SKILLLINE, използващи метода SKILLATHLETIC TRAINING. Методът е разработен от Technogym за потребители, които желаят да подобрят своето спортно представяне. Той включва SKILLMILL, единственият немоторизиран продукт, който съчетава тренировка за сила, скорост, издържливост и бързина, и SKILLROW, първата машина за гребане на закрито, способна да подобри анаеробната сила, аеробния капацитет и нервномускулните умения в едно решение.

SKILLRUN разполага с  4 различни патента:

  • Технологията MULTIDRIVE (очаква патент) е изключителна иновация, която  дава възможност на потребителите да променят режима на оборудването от кардиоваскуларни тренировки до силови тренировки.
  • PARACHUTE TRAINING KIT (очаква патент) е иновация, създадена да възпроизведе усещането за бягане на открито при оптимизирани условия. Комплектът се състои от стоманена рамка, оборудвана с ергономичен регулируем колан, който потребителите могат да поставят около кръста си, за да извършват тренировки за съпротивление с парашут.
  • BIOFEEDBACK (очаква патент) е изключително интерактивна технология от Technogym, която следи и управлява основните тренировъчни параметри на потребителите в реално време, като предоставя цветно кодирана обратна връзка, която дава възможност на потребителя да подобри ефективността си.
  • SKILLRUN CLASS (очаква патент) е съвсем нов и иновативен формат, който дава възможност на операторите да създадат по-ефективна и мотивираща тренировка за групово бягане неусетно от резервацията до управление на резултатите.

Календар на Техноджим с Джиджи Хадид, Кандис Суейнпол и Парис Джексън

На уебсайта на собственото списание на легендарния редактор на Vogue Карин Ройтфелд „CR Fashion Book“ се появи изненадващ календар за 2018 година.

Героите на „CR Girls 2018“ са известни модели от различни националности. Сред тях – Джиджи Хадид, Джоан Смолс, Хейли Клоусън, Париж Джаксън, Уолтън Binks, новото лице на Victoria’s Secret – Грейс Елизабет,  Кандис Суейнпол и Халима Аден в хиджаб.

Всички 12 снимки са направени известния фотограф Стивън Клейн – автор на провокативни кампании за Balenciaga, Alexander Wang, Louis Vuitton и Roberto Cavalli. Календарът е изготвен в сътрудничество с марката TechnoGym симулатори, които са показани на снимките.

Карин отбеляза, че календарът е посветен на „разнообразието на красотата на жените през 2018 г.“.

За да купите печатна версия на календара, трябва да изпратите имейл до crgirls@crfashionbook.com. Всички събрани средства ще отидат във фонда за подпомагане на деца и възрастни с особености в умственото си развитие Special Olympics.

Новите летни топ локации избраха Техноджим

Техноджим е водеща компания за доставка на висококачествени фитнес уреди за хотели, ваканционни и апартаментни комплекси, частни клиенти, болници, корпоративни клубове, учебни заведения, спортни зали.

Ексклузивен дизайн, иновативни технологии, най-високо качество и 30-годишен опит превръщат Техноджим в предпочитан партньор на най-престижните хотелски вериги по целия свят.

Техноджим е референция за топ локация – присъства в най-добрите хотели по света и у нас. Хотел Галерия Графит във Варна, хотел Хелена Парк в Слънчев бряг, Хотел Интернационал Казино в Златни пясъци, Новотел София Хотел, Сенс Хотел в София, Балнео хотел Терма палас в Кранево, Кемпниски Гранд Арена в Банско, Хотел Ястребец в Боровец са част от премиум хотелите, избрали най-доброто оборудване Техноджим за своите гости.

Ексклузивната марка е част от емблематични хотели по света – Бурж Ал Араб, Риц Карлтън в Берлин, The Plaza в Ню Йорк, Хотел Мандарин Ориентал и Four Season в Хонг Конг, Grand Hyatt в Токио, Хотел Bulgari в Милано,  One&Only Reethi Rah на Малдивите, The Byblos в Сен Тропе и много други.

Technogym предоставя цялата гама от кардио, силово и функционално оборудване, заедно с платформа Mywellness cloud.

Редица фитнес уреди на марката Техноджим са отличени с престижната награда за дизайн RED DOT. Дизайнът на екс-клузивната серия PERSONAL LINE е дело на италианския архитект Антонио Читерио.

С над 2 000 служители и 14 филиала по света, Technogym присъства в над 100 страни. Повече от  65 000 уелнес центрове и 200 000 частни домове  по света са оборудвани с Technogym. Technogym е официалният доставчик на последните 6 олимпийски игри: Сидни 2000, Атина 2004, Торино 2006, Пекин 2008, Лондон 2012 и Рио 2016.

Упражнения за намаляване болките в гърба

Най-добрите указания за облекчаване болките в гърба

Повече от 80% от населението изпитва болки в гърба най-малко един път в живота си. Една от най-честите причини за болки в гърба е заседналия начин на живот. Хората, които работят седнали в продължение на 10 часа на ден  (например работещите в офис, касиери, шофьори на камиони), държат гръбначния си стълб продължително в неподвижна и често извита поза, което може да бъде вредно. Това може да предизвика болка, скованост и ограничение в движенията на гърба, което може да влоши качеството на живот.

Превантивните мерки са от решаващо значение за избягване болките в гърба.

Ергономични инструменти

wb

На първо място, трябва да се има предвид, че позата, която заемате през деня е много определяща. Когато сте на работа е важно да използвате ергономични мебели с персонализирани размери, и да седите правилно, регулирайки стола така, че да поддържа правилно долната част на гърба. След това трябва да избягвате продължителното седене за повече от един час. Като имате предвид това, ние препоръчваме след 50 минути в седнало положение да станете, да се движите и да направите няколко разтягащи упражнения, за да раздвижите своите стави и да подобрите здравето на гърба.

Сила, гъвкавост и аеробика

aerobika

Освен това е доказано, че упражняване на редовна физическа активност при доста ниско до умерено натоварване е ефикасно за намаляване на хроничната болка във врата и гърба. Следователно, трябва да отделите малко време да практикувате подходящи упражнения. Укрепване на специфичните мускули, които поддържат гръбнака е много важно за облекчаване на болките в гърба. Особено внимание трябва да се обърне на трениране на коремните, дълбоките и основните мускули. Така, ако имате добър мускулен апарат поддържащ гръбначния стълб и достатъчно устойчивост на тялото, вашият гръб има по-голяма защита и здравина. Ръководните принципи предполагат, че хората трябва да извършват 10-15 повторения на ден от всяко упражнение, най-малко 2 дни в седмицата. Всяка тренировка трябва също да включва и упражнения за разтягане, с цел подобряване подвижността на гърба и за увеличаване гъвкавостта на бедрата и прасците. В действителност, според някои проучвания, разтягането е важно, тъй като сковаността на мускулите може да ограничи способността на гърба да се движи, върти и огъва. Човек трябва да се фокусира върху разтягане на всяка мускулна група за 2 минути, за да има ефект. Литературата показва, че аеробната тренировка също е важна за облекчаване на болките в кръста. В действителност, слабо въздействащи упражнения, като плуване, колоездене или ходене изглежда са полезни за намаляване силата на болката. Идеалното решение би било да се изпълнява аеробна тренировка 3 до 5 дни в седмицата, което позволява съдова и мускулна адаптации.

Пилатес, йога и Тай Чи

yoga

В допълнение на традиционната тренировка, широко разпространени занимания като пилатес, йога и тай чи, се посочват за страдащите от болки в гърба. Тези упражнения могат да бъдат полезни за предотвратяване рецидивиране на болките в кръста, тъй като са базирани на слабото въздействие на физическите движения и на внимателното усещане на тялото.

В заключение, физическата активност е силно препоръчителна в случай на болки в гърба,а ползите от нея могат понякога да намалят необходимостта от болкоуспокояващи. Съветът е да се извършва цялостна тренировка, включваща упражнения за сила, гъвкавост и аеробни упражнения, като се обърне внимание на правилното и бавно изпълнение на упражненията, това е поради факта, че неправилното изпълнение може да доведе до по-голяма болка вместо от облекчение.

СТАТИИ:
• Sitthipornvorakul E1, Janwantanakul P, Purepong N, Pensri P, van der Beek AJ. The association between physical activity and neck and low back pain: a systematic review. Eur Spine J. 2011 May;20(5):677-89. doi: 10.1007/s00586-010-1630-4. Epub 2010 Nov 27.
• Smith D1, Bissell G, Bruce-Low S, Wakefield C. The effect of lumbar extension training with and without pelvic stabilization on lumbar strength and low back pain. J Back Musculoskelet Rehabil. 2011;24(4):241-9. doi: 10.3233/BMR-2011-0301.
• Meng XG1, Yue SW. Efficacy of aerobic exercise for treatment of chronic low back pain: a meta-analysis. Am J Phys Med Rehabil. 2015 May;94(5):358-65.

Кой е най-добрият метод за тренировка?

Тези методи на тренировка имат различни характеристики с разнообразни предимства и недостатъци. Преди да решите кой метод е по-добър от другия, е важно да се определят разликите между трениране със свободни тежести и силови тренировки с машина.

Степен на свобода и контрол

selection-pro_slide

Първият ключов аспект, който трябва да се разгледа е степента на свобода, която позволяват упражненията със свободни тежести. Един прост пример е между лег преса и гръдна преса. В първото упражнение се изисква по-висок контрол на мускулите за поддържане на правилното изпълнение по време на цялото движение; и обратно, машината за силови упражнения може да помогне за ефективното изпълнение на упражнението.

На второ място, една особеност на силовите машини е системата от макари, използвана да осигури био-механично предимство по време на цялата амплитуда на движението, което създава възможността за контролиране на различни тежести. Тази опора не е възможна при изпълнение на упражнения със свободни тежести. Освен това, упражненията, които използват свободни тежести (например щанги, дъмбели, медицински топки, телесно тегло), ангажират повече мускулни групи в сравнение със силовите машини. Това е, за да се поддържа позицията за правилно изпълнение, от съществено значение за подходящата форма. Упражненията, изпълнявани в изправено положение изискват по-голямо участие на мускулите, за да се подобри стабилизацията и баланса по време на движението. Обратно, силовите машини изискват по-малко натоварване на мускулите за поддържане контрола на стойката, като предимство от възможната изолация на един мускул по време на тренировката.

Амплитуда на движението и риск от травми

PS

Друга важна тема е, че когато използваме свободни тежести може да се движим в три посоки, без механични ограничения. Тази особеност е от съществено значение, тъй като свободните тежести позволяват да се копират движенията от ежедневието с допълнително натоварване. От друга страна, силовите машини са фиксирани към ос, която ни позволява да се движим само в една или две равнини. Вместо това, основният недостатък на свободните тежести е факта, че те биха могли да увеличат вероятността от нараняване при начинаещите участници и разсеяни потребители, докато силовите машини изглеждат като цяло по-лесни и по-безопасни. По този начин, общо взето и без да целят специфични упражнения, начинаещите трябва да предпочетат машините пред свободните тежести, когато започват нови упражнения, дори ако някои движения не могат да се изпълняват със свободни тежести, като например сгъване и разгъване на краката.

Повишаване на силата

ps2

Като цяло, като следват доказателствата, някои проучвания показват по-голямо увеличение на силата със силовите машини в сравнение със свободните тежести, но други изследвания докладват противоречиви резултати. Трябва да се подчертае, че тези участници не са били спортисти, нито редовни ползватели на клуба. Следователно, и свободните тежести и силовите машини са от полза и важни за увеличаване на мускулната маса. Разликите в повишаването на силата са свързани главно с интензивността, обема, метода или периодите за почивка, по време на тренировката. Като се има предвид характеристиките пояснени по-горе, идеалното решение е да се приемат и двете от тях; ние трябва да решим кой от тях да използваме, в зависимост от целта на тренировката, нивото на индивидуално трениране и физическите нужди на потребителя. Никой модул на тренировката не показва абсолютно цялостно превъзходство: свободните тежести и силовите машини трябва да се считат за допълнителни методи на тренировка, тъй като всеки един от тях има своите основни предимства.

ИЗТОЧНИК

  • Gregory G., Roundtable Discussion: Machines Versus Free Weights. National Strength & Conditioning Association (2000).
  • Schwanbeck S., Chilibeck P.D., Binsted G., A comparison of Free Weight Squat to Smith Machine Squat using electromyography. Journal of Strength & Conditioning Association (2009).
  • Cotterman M.L., Darby L.A., Skelly W.A., Comparison of muscle force production using the Smith Machine and Free Weights for Bench Press and Squat exercises. Journal of Strength & Conditioning Research (2005).
  • Fisher J., Steele J., Bruce-Low S., Smith D., Evidence-based resistance training recommendations. Medicina Sportiva (2011).

Ползи от функционалната тренировка

Функционалната тренировка може да се тълкува по много различни начини, но е често идентифицирана като метод, който използва последователно множество упражнения. Този метод може да се използва за различни цели, като например специфични спортни тренировки или подобряване на здравословното състояние. Тя най-често се идентифицира като метод за включване на комбинация от кардиоваскуларни упражнения и упражнения за издържливост.

Цикълът често се състои от 3+ упражнения, в зависимост от сложността на избраните упражнения. Всяко упражнение може да варира по продължителност, обикновено продължава минимум 30 секунди, с интервали за почивка, зависещи от интензивността и продължителността на предходното упражнение.
Идеалната циклична тренировка често се състои от множество движения на мускулни групи, осигуряващи цялостна тренировка на тялото. Редовно се използва за развитие на кардиовискуларна и мускулна издържливост поради честото си повторение, ниско до средно натоварване и постоянен подход.

Какви са ползите от функционалната тренировка?

Поради естеството на цикличната тренировка, се извършват дейности със средна до висока интензивност с определена продължителност. Този подход може да осигури ползи, като например изгаряне на излишната телесна мазнина, изграждане на чиста мускулна тъкан и подобряване на сърдечно-съдовата и мускулната издържливост.

Като се има предвид това, ползите за здравето са подобряване на сърдечно-съдовата и респираторна система едновремено. Заедно с това се наблюдава също намаляване появата на здравословни състояния като диабет тип II, метаболитен синдром и коронарна болест на сърцето, след като се справите с излишната телесна мазнина.

club__SKILLMILL+all_image_x_all_x_(15)_25611

функционалната тренировка е ефикасен метод за намаляване или поддържане на нисък процент телесни мазнини и за увеличаване на общото здраве и добро физическо състояние. Все пак, важността на подходяща техника при извършване на силова тренировка е силно подчертана. Силовите упражнения често се изпълняват с ниска до средна интензивност (40-50% 1RM), докато кардиовискуларните упражнения са насочени към надвишаване 75% от максималния пулс (HR) по време на работния цикъл, Националната асоциация за сила и кондиция (The National Strength & Conditioning Association) подкрепя извода, че цикличната тренировка е ефикасна за постигане на това.

Когато бъде завършена, се препоръчва значителен период на почивка, за да се даде възможност да се забави пулса. Пиковете и спадовете на сърдечната честота позволяват на сърдечно-съдовата система да функционира по-ефективно, когато се работи с умерена до висока интензивност за по-голяма продължителност. Необходим е курс от непрекъснати серии упражнения за подобряване силата на сърцето, подобряване на здравето и цялостните фитнес възможности. (Списание The Journal Sports Medicine).

С внимателно преценяване на ползите от цикличната тренировка, Technogym създаде ‘Omnia-8’, 8-местно оборудване, предназначено за всички лица, което предоставя възможност за трениране на всяка главна мускулна група в рамките на един цикъл. Добавянето на пудовки, плиометрични кутии, бойни въжета и допълнителни аксесоари, като например ARKE  предлага разнообразен, специфичен подход към цикличната тренировка, като осигурява оптимален резултат и сигурен напредък.

Справки:

Alcaraz, Pedro E; Sánchez-Lorente, Jorge; Blazevich, Anthony J. (2008). Physical Performance and Cardiovascular Responses to an Acute Bout of Heavy Resistance Circuit Training versus Traditional Strength Training. The National Strength and Conditioning Association, Journal of Strength & Conditioning Research. 22 (3), 667-671.

Paul B. Laursen , David G. Jenkins. (2002). The Scientific Basis for High-Intensity Interval Training. The Journal Sports Medicine. 32 (1), 53-57.

5 топ съвета, за да победите мускулна треска след тренировка

След като сте взели своето новогодишно решение, се надяваме че сте станали по-активни, по-здрави и по-тренирани. Но заедно с това ново увеличение на активността, идва нещо не толкова забавно. Болки в мускулите. Болки в различните части на тялото. Болка на места, които никога преди не сте чувствали!

Всяко повишаване интензивността на вашата тренировка и тренировъчна програма може да доведе до мускулна треска (МТ), която (въпреки че понякога е болезнена) не е нещо, за което да се тревожите, тъй като е естествена реакция на вашето тяло. Добрата новина е, че вашето тяло ще свикне с повишената активност доста бързо, така че мускулната треска (МТ) не трябва да се превърне в нещо, което винаги се появява и трябва да намалее с времето.

Мускулната треска е нещо напълно нормално

Това е тази болка, която чувствате от 24 до 72 часа след тренировка, която обикновено е максимална около 48 часа след тренировка и е резултат от микро травми на вашите мускули и натрупване на отпадъчни продукти в резултат от тренировката. Това е напълно нормално!

Повечето изследвания, като например това на Tidball, предполагат, че тази мускулна болка се появява като реакция на възпаление на увредената тъкан на мускулите, получена като част от вашата тренировка. Да имате мускулна треска е добър знак – това е индикация, че сте тренирали ефективно, като карате мускула да се възстанови сам до състояние по-силно, отколкото е бил преди тренировката.

Но не позволявайте това да ви откаже – това означава, че имате напредък в постигането на по-активен и здравословен начин на живот. Това е знак, че вие ставате по-тренирани, силни и здрави! Има също и начини да се намали мускулната треска, като например тези пет съвета.

5 съвета да се пребори мускулната треска

why-drink-water

1. Бъдете хидратирани

Липсата на електролити допринася за болките в мускулите, така че трябва да се уверите, че сте хидратирани по време на тренировката. Вашите мускули работят по-натоварено, те изискват повече кислород и следователно се нуждаят от по-активно изпомпване на кръв – около 82% от обема на кръвта ви всъщност се състои от вода, така че хидратацията е много по-важна и ефективна, отколкото просто да утолите жаждата си!

Един лесен начин да поддържате високи нива на хидратация е да имате бутилка вода по време на тренировката и след всеки завършен комплекс или на всеки пет минути кардио, което изпълнявате, като например на бягаща пътека, изпийте глътка вода.

Вие също така искате да сте сигурни, че възстановявате количеството течност загубено по време на тренировката, след като сте приключили. Опитайте да пиете прясна кокосова вода или напитка за възстановяване на водния баланс след вашата тренировка, за да се предотврати дехидратация, което може да влоши вашата мускулна треска. Също така се оптайте да избягвате напитки с високо съдържание на захар, сол и кофеин, които могат да увеличат дехидратацията.

Self-massage-800x449

2. Направете масаж

Установено е, че масажът играе важна роля за намаляване възпалението в организма. Той също така стимулира митохондриите, малките клетки, които преобразуват глюкозата в енергия, и които са от съществено значение за функционирането и възстановяването на клетките. Така че лекият масаж след тренировка не само ще ви накара да се почувствате по-добре, той също може да помогне за намаляване на болката от мускулната треска и да помогне за възстановяване на вашите мускули чрез облекчаване на възпалението, подобряване на притока на кръв и намаляване на напрежението в мускулите и подуването. Вие също може да масажирате много от своите мускули, като например, когато се овлажнявате след душ, или дори по време на къпане – просто търкайте своите прасци, ахилесово сухожилие, квадрицепс, бицепс и др., за да спомогнете за облекчаване на мускулната треска.

bath-trinette-read

3. Увеличаване на кръвообращението

Една от причините да изпитвате мускулни болки е, че вашата тренировка е причинила малки разкъсвания на мускулите, които след това се възстановяват с цел да станат по-силни. Вие може да намалите продължителността на мускулната треска причинена от тези малки разкъсвания чрез увеличаване на циркулацията на кръвта. По-доброто кръвообращение означава по-богата на кислород и на хранителни вещества кръв да отива към увредените мускули, като също така увеличеният приток на кръв ще спомогне за отмиване на химическите дразнители, отговорни за болката.

Един от начините да ускорите кръвообращението е чрез затопляне. Опитайте се да вземете топла вана (не гореща, тъй като може да има обратен ефект!), а за допълнително намаляване на болката добавете към нея от 200 до 400 грама английска сол. Разтвореният магнезий може да се абсорбира през кожата, като спомага за намаляване на болката и подобряване функцията на мускулите.

Друг трик за подобяване на кръвообращението е да се опитате да използвате прилепнало стягащо облекло, което може да изтласка кръвта през вените, като забавя умората и намалява подуването.

sleep

4. Сън

Сънят е наистина мощен инструмент за предотвратяване на мускулната треска и за изграждане на мускулите, и също е от ключово значение за уелнес начин на живот. Химикалите за изграждане на мускулите, като например човешкия хормон на растежа, се произвеждат естествено от тялото през дълбоките фази на съня. Стремете се към минимум 7 часа сън, за да помогнете наистина на своето тяло да се възстанови след тренировката.

Ако ви е трудно да достигате до състоянието на дълбок сън, необходимо за добро възстановяване, тогава се опитайте да практикувате дълбоко и бавно дишане, като също така изключите всички електронни устройства един час преди лягане. Вземането на солена вана, както е описано по-горе, може също да помогне за постигане на състояние на дълбок, високоефективен сън.

Сънят е истински регенеративен процес, при който вашето тяло е в състояние да се възстанови, обнови и адаптира. Изработването на добра практика за сън не само ще помогне при мускулната треска, но също ще помогне за увеличаване на мускулите и загуба на мазнини в дългосрочен план.

Stretch-feature

5. Активно възстановяване

Вероятно последното нещо, което искате да правите, когато имате мускулна треска е да движите мускулите, които ви болят. Въпреки това, активното възстановяване, при което изпълнявате леки, възстановителни движения може да бъде един от най-ефикасните инструменти, които можете да използвате, за да намалите драстично мускулната болка, която изпитвате. В края на краищата, заседналият начин на живот причинява повече вреда, отколкото полза – така че размърдайте се!

Леките упражнения, които могат да помогнат да разтегнете болезнените мускули, може също да осигурят известно облекчение на болката, като продължите да движите мускулите си. Дори отиването на разходка, или качването по стълбите вместо с асансьора ще помогне.

Активното възстановяване може да бъде болезнено за започване, но след няколко минути, когато кръвта започне да тече и мускулите се затоплят, обикновено започвате да се чувствате по-добре. Бавно, леко разтягане на мястото също ще облекчи чувството на стягане и ще помогне за намаляване на болката.

Един начин за избягване получаването на мускулна треска е да имате фаза на разпускане след всяка тренировка. Завършете своите тренировъчни сесии с лека 10 минутна кардио сесия, и след това направете няколко динамични стречинги като напади, клекове или кръгове с ръцете.

Да победим мускулната треска – в резюме

Всичко това казва, че престараването с тренировката може да причини изключителна болка, прегаряне и дори нараняване. Оставете достатъчно време за напълно възстановяване на мускулите, преди отново да ги тренирате сериозно.

В края на деня, мускулната треска е положителна реакция и е сигнал от тялото да се намали тежестта на тренировката докато отново не се почувствате комфортно. Игнорирането на това съобщение от вашето тяло може да причини повече вреди, отколкото ползи. Редовното претрениране в крайна сметка води до намаляващо възстановяване, застой и нараняване – така че не забравайте да слушате тялото си и какво ви казва то по ясен, лесен за разбиране начин.

Крайната цел на всяка тренировъчна програма е да се намери оптималния баланс между работа и възстановяване. Така че, докато останете фокусирани и мотивирани във фитнес целите си се уверете, че тренировката ви е безопасна и оставяте време за пълно възстановяване, за да гарантирате наистина, че постигате напредъка, който желаете до края на годината.

TECHNOGYM със своя колекция домашни фитнес уреди в “The Wellery”

TECHNOGYM представя последните иновации за домашен фитнес в магазина на SAKS FIFTH AVENUE, новото пространство за уелнес

12 май 2017 – TECHNOGYM, водещият производител на уелнес и фитнес оборудване, ориентирани към дизайн и технология, представи ново място за уленес в Ню Йорк в рамките на “The Wellery” в магазина на Saks Fifth Avenue – нова концепция за търговско пространство, посветено изцяло на уелнеса. TECHNOGYM ще представи най-новите си иновации в областта на уелнес, дизайн и технологии за дома от колекциите ARTIS и Personal Line. Усъвършенствани с най-съвременния интерфейс UNITY 3.0, който предлага на потребителите редица свързани и енергийно ефективни тренировъчни решения.

The Wellery, в Saks Fifth Avenue, е един цял етаж посветен на уелнеса, изпълнен с решения за популяризиране на здравословен начин на живот. TECHNOGYM в The Wellery ще изтъкне най-новите и най-иновативни продукти от неговите серии ARTIS, Personal Line, и т.н. Опитни треньори и уелнес разработчици на TECHNOGYM ще бъдат на разположение да извършват демонстрации и да развеждат клиентите през технологичните постижения, иновативен дизайн и уелнес приложения и решения за дома.

Колекциите уелнес за дома са проектирани от известни италиански дизайнери, включително Антонио Читерио, един от съвременните най-известни дизайнери. Създадени са да бъдат едновременно функционални и красиви, да допълват естетиката на дома и да правят фитнеса основна част от домашната среда, така че уелнес времето да бъде приятно и привлекателно.

Повече от 30 години изследвания и разработка на продукти от TECHNOGYM отидоха за създаване на всеки модел. Стремежът на компанията е да създаде нова икона сред продуктите за домашен уелнес и да извести началото на нова ера в начина, по който подхождаме към физическите упражнения във всяка среда, посветена на доброто физическо здраве. Със стремежа за привличане на хората все по-близо до уелнеса, TECHNOGYM има за цел да създаде нов баланс от енергия, сила и душевно спокойствие.

Колекциите ARTIS и Personal Range предоставят градивните елементи за създаване на домашна фитнес зала на бъдещето. ARTIS и Personal Line съчетават технологичните иновации с елегантен, цялостен дизайн, като предоставят на потребителите всеобхватно и напълно персонализирано уелнес преживяване.  Интерфейсът UNITY 3.0  свързва потребителите с цифрово съдържание, което включва телевизия на живо, музика и достъп до интернет, и мотивира тренировките с персонализирани тренировъчни програми, като например интервални тренировки и симулации на MyRunning Logbook.

Пълният списък на продуктите, предлагани в The Wellery включва:

• Run ARTIS • Power Personal • Kinesis Vision
• Bike ARTIS • Run Personal • Active Sitting Wellness Balls
• Vario ARTIS • Cross Personal • Wellness Tools
• MYRUN • SKILLROW • SKILLMILL

Арт изложба с Техноджим във Венеция

Бягаща пътека на TECHNOGYM бе избрана да бъде част от арт изложба на известната художничка Francesca Montinaro във Венеция.

RUN ARTIS, най-модерната бягаща пътека на TECHNOGYM, ще бъде част от арт изложба по повод La Biennale di Venezia, която отвори вратите си на 11 май 2017 г. Пътеката е избрана от Франческа Монтинаро за инсталация, наречена 11.146.312 метра, част от личната изложба на художника – „Communitas“ Имунитас „. Това е проект за бъдещето на обществото, вдъхновен от концепцията за движението като начин за обединение на хората.

Заглавието на произведението е числото 11.146.312, което представлява разстоянието, което изминават  няколко африкански жени, за да стигнат до Италия от Африка.

Run ARTIS ще бъде в центъра на тази инсталация. Всеки посетител ще пробва бягащата пътека като това ще бъде приноса му в утвърждаване на движението като стъпка към по-добро бъдеще.

Изложбата ще бъде открита за обществеността от 12 май до 26 ноември в Националния археологически музей във Венеция.

TECHNOGYM – официален доставчик на Голд Коуст 2018

Игрите на Британската общност  Голд Коуст 2018 определят TECHNOGYM за официален доставчик на фитнес оборудване

Technogym, международно признат за задаване стандарта при спортните тренировки, рехабилитация и уелнес, е посочен от игрите на Британската общност Голд Коуст 2018 (GC2018) за Официален доставчик на фитнес оборудване.

Technogym ще оборудва всички спортни съоръжения, в това число Спортната зала в селото на спортистите на игрите на Британската общност, центровете за спортни състезания и четири по-малки фитнес студия в Куинсланд. Спортистите, участващи в игрите, ще дойдат от 70-те страни и територии на Британската общност и ще се състезават в 23 спортни дисциплини.

Спортистите ще имат възможност да тренират върху селекция от най-добрите и най-иновативни продукти, обхващащи всички области на тренировка, като например кардио, силови и функционални тренировки. Цялото оборудване на Technogym ще бъде напълно интегрирано с облака Mywellness cloud, цифровата платформа на Technogym, която ще им позволи да поддържат връзка със собствените си тренировъчни програми директно на самото оборудване и чрез техните мобилни устройства.

Technogym-as-Official-Fitness-Equipment-Supplier_Gold-Coast-2018-Commonwealth-Games

Най-съвременното решение, което Technogym ще предложи на Игрите, включва новите продукти

SKILLROW, първото оборудване за гребане на закрито, проектирано за подобряване на анаеробната мощност, аеробния капацитет и нервномускулните способности в едно решение. Спортистите също така ще имат достъп до решения като SKILLMILL, единствения немоторизиран продукт за функционална тренировка – специално проектиран за Трениране за спортни постижения – което позволява на спортистите да тренират упражнения за сила, бързина, издържливост и гъвкавост с един и същ продукт.

Съоръженията за тренировка ще включват също и EXCITE, най-широката и пълна гама за кардио тренировки в света, включваща UNITY, най-новото поколение базирано върху интерфейса “интернет на вещите”,  предназначено да осигури напълно персонализирана тренировка, което дава възможност на спортистите за достъп до техните персонални тренировъчни програми чрез облака Mywellness на Technogym. Kinesis, технологията, патентована от Technogym, ще позволи на спортистите да изследват свободата на движението на 360°, за да изпълняват упражнения, насочени към подобряване на равновесието, гъвкавостта и стойката и симулиране на специфични спортни движения.

Ние сме много горди, че сме избрани за Официален доставчик на игрите на Британската общност Голд Коуст 2018. Това постижение представлява важно признание за нашия ангажимент към научни изследвания и иновации, за създаване на най-модерното оборудване и цифрова технология за световните елитни спортисти” – казва Нерио Алесандри – основател и главен изпълнителен директор на Technogym.

Камерън Мъри, Генерален мениджър на GC2018 каза “С резюме, което включва доставка на оборудване и спонсорство на Игрите на Британската общност Глазгоу 2014 и 6 издания на Олимпийските игри, включително Рио 2016, Technogym е чудесно допълнение към все по-разширяващата се спонсорска фамилия на GC2018. – “Technogym ще осигури необходимите  кардио, силови, високоефективни и възстановителни уреди, за да гарантира, че ще се погрижи за разгряването, разпускането и общите потребности от тренировка на атлетите по време на GC2018.”

Fairmont Hotels & Resorts обявява сътрудничество с Technogym

Fairmont Hotels & Resorts обявява сътрудничество с Technogym, по-нататъшно разширяване на акламираното предлагане на Fairmont Fit

Източник: Technogym

Ню Йорк (26 април 2016) – Fairmont Hotels & Resorts разширява своята водеща в бранша уелнес програма Fairmont Fit чрез ново сътрудничество с Technogym, водещият производител на ориентирани към дизайна и технологиите фитнес оборудване и решения, за да предложи своята сигнатура Wellness BallTM Active Sitting за активен седеж като най-новото оборудване за Fairmont Fit.

Fairmont Fit дава възможност на пътуващите да останат здрави и активни по време на пътуване с персонализирани спортно облекло и обувки Reebok, доставени директно в залата за членовете на президентския клуб Fairmont. Първокласна услуга за заемане на облекло в луксозната хотелиерска индустрия, иновативната програма остава лидер в областта. За първи път от началото на това успешно предлагане, Fairmont Fit се разширява с добавянето на нова марка, Technogym.

Един от най-големите световни производители на домашно и професионално фитнес оборудване, Technogym доставя изключително уелнес преживяване, което позволява гостите на  Fairmont да се насладят на ниско интензивна, но въпреки това високо ефективна тренировка в комфорта на своята стая. Уелнес топката за активен седеж на Technogym и комплекса за упражнения са сега на разположение по заявка в пилотните хотели Fairmont Pacific Rim, Fairmont Pittsburgh, Fairmont Copley Plaza и Fairmont San Francisco, и ще се появят в избрани Fairmont Hotels & Resorts в Северна Америка в началото на 2018 година.  Пътешественици, търсещи да продължат своето уелнес пътуване, след своето пребиваване, ще имат възможност да закупят топката за активен седеж в магазините на Fairmont и на  FairmontStore.com.

“Като част от нашия постоянен ангажимент да вдъхновяваме здраве и уелнес за своите гости, ние сме развълнувани да си сътрудничим със световния експерт Technogym, за да внесем друг елемент на фитнеса в нашите хотели,” каза Даниел Поулин, Директор Спа и Фитнес, Северна и Централна Америка,  AccorHotels. „Technogym е световен лидер в областта на тренировъчното оборудване и науката и ние споделяме подобен иновативен подход към доброто физическо състояние.”

В допълнение към предложенията на закрито, Fairmont предвижда нов уелнес пакет за корпоративни срещи и групи. Възможността да заменят конвенционалните диаграми с топките за уелнес на Tecnnogym ще спомогне за постигането на по-продуктивни срещи и ще поддържа вниманието и ангажираността на участниците.

Fairmont също има за цел да подобри уелнеса на служителите. Чрез включване на продукти като топките за активен седеж на Technogym в своите корпоративни офиси и зали за срещи, Fairmont насърчава уелнес културата сред своите служители, което е доказано, че увеличава положителния морал и повишава процента на задържане на служителите.

Technogym е новатор в областта на уелнеса и фитнеса от създаването си през 1983 година, като разработва качествено фитнес оборудване, което интегрира най-новите технологии и осигурява на потребителите по-безопасни и по-ефективни тренировки. Днес марката се гордее с една от най-обширните линии за фитнес оборудване в света и е била официален доставчик на последните шест Олимпийски игри. Цялото оборудване на Technogym, включително топката за активен седеж, е предназначено да се занимава с нещо повече от физически фитнес, а по-скоро да подобрява умствената и физическа добра форма, което ги прави идеалната марка за Fairmont Fit.

За повече информация за Fairmont Hotels & Resorts и Fairmont Fit, и за резервации, моля посетете fairmont.com.

За Fairmont

Fairmort Hotels & Resorts свързва гостите си с най-добрите дестинации в цял свят, като осигурява на пътниците незабравими пътувания, вежливо и внимателно обслужване и луксозни хотели, които са наистина незабравими. Всяка собственост на Fairmont отразява енергията, културата и историята на местните жители чрез местната кухня, оживени барове и салони и отличителен дизайн и декор. С повече от 70 хотела по целия свят и много други в процес на разработка, колекцията на Fairmont може да се похвали с едни от най-емблематичните и отличителни хотели в света. Тази изключителна колекция включва Plaza в New York, Savoy в London, Fairmont Grand Del Mar, Dubai Fairmont The Palm, Fairmont Peace Hotel в Шанхай, Fairmont San Francisco и Fairmont Le Chateau Frontenac в Квебек. Fairmtont е част от AccorHotels, световно известна верига за пътуване и начин на живот и дигитален иноватор, предлагащ уникални преживявания  в повече от 4 100 хотела, курорти и резиденции, както и в повече от 3 000 от най-добрите частни домове по целия свят. За повече информация или резервация, моля посетете fairmont.com. Станете фен на Fairmont. Следвайте ни във Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest, и Fairmont Moments.

За Technogym

Основан през 1983 година, Technogym е световен водещ международен доставчик на продукти и услуги, свързани с технологиите и дизайна в уелнес и фитнес индустрията. Technogym предлага пълна гама от кардио, силово и функционално оборудване, заедно с платформа, базирана на цифров облак, която дава възможност на потребителите да се свържат със своите лични уелнес преживявания навсякъде, както на оборудването, така и чрез мобилните устройства, когато се намира на открито. С над 2 000 служители и 14 клона в целия свят, Technogym присъства в над 100 страни. Повече от 65 000 уелнес центъра и 200 000 частни домове по света са оборудвани с Technogym. Technogym е официалния доставчик за последните шест издания на Олимпийските игри: Сидни 2000, Атина 2004, Торино 2006, Пекин 2008, Лондон 2012 и Рио 2016.

Technogym – КОИ СМЕ НИЕ

Нерио Алесандри – Основател и президент на Technogym

Нерио Алесандри е роден в Чезена, на 8 април 1961 г. След завършване на образование като промишлен дизайнер, през 1983 г., едва на 22-годишна възраст, той основава Technogym, днешната световна водеща компания, предлагаща продукти и услуги за уелнес и рехабилитация. Първите съоръжения с фитнес оборудване, проектирани и изградени в собствения му гараж, са резултат от неговия ентусиазъм във връзка със спорта, уменията му като проектант и страстта му към дизайна. В началото на 90-те години Алесандри определя Уелнес концепцията –  начин на живот, който има за цел подобряване на качеството на живота, благодарение на редовна физическа активност, здравословна диета и положително психическо отношение. Една дълбоко италианска концепция, чиито корени може да бъдат открити в древноримската поговорка „здрав дух в здраво тяло“ и която много скоро се утвърждава на пазара като развитие на американската фитнес концепция.

Днес Technogym е световен лидер в сектора на фитнес и уелнес решенията, оборудвал 65 000 уелнес центрове и над 100 000 домове по целия свят. Смята се, че около 35 милиона души използват продукти Technogym всеки ден. В компанията работят около 2200 човека в 14 клона в Европа, Съединените щати, Азия, Близкия Изток, Австралия и Южна Америка и 90% от това, което се произвежда, се изнася в над 100 страни.

 Technogym factory

Важни събития в професионалното развитие на Нерио Алесандри:

  • През 2001 г. президентът на Република Италия нарича Алесандри „Cavaliere del Lavoro“ (Кавалер на Ордена за трудови заслуги), което го прави най-младият притежателят на тази титла в историята на републиката.
  • През ноември 2003 г. той получава националната награда „Предприемач на 2003 година“, след което той представлява Италия в конкурса „Световен предприемач на годината“.
  • В началото на 2003 г. той става акционер в Enervit, лидер в сектора на спортното хранене.
  • През 2003 г. Нерио Алесандри създава Уелнес фондация, организация с нестопанска цел, подкрепяща научните изследвания, здравното образование и насърчаване на здравословния начин на живот. Фондацията реализира конкретни проекти, както на национално, така и на международно равнище, в областта на здравеопазването, образованието и научните изследвания.
  • През март 2004 г. той е определен за член на Съвета на директорите на Асоциацията на италианските индустриалци (Конфиндустрия); този мандат е подновен през 2008 г. за следващите четири години.
  • През април 2004 г. той получава почетна степен (Доктор Хонорис Кауза) от Факултета по спортни науки в Университета в Урбино.
  • През ноември 2004 г. Президентът на Република Италия награждава Алесандри с наградата Леонардо за 2004 г. за италианско качество.

 

  • През април 2005 г. той получава почетна степен (Laurea ad Honorem) от Факултета по биомедицинско инженерство в Университета на Болоня.
  • През 2006 г. той придобива акции в Starpool, компания, специализирана в проектирането и изграждането на сауни и спа центрове.
  • През ноември 2007 г. Търговската камара на Съединените щати определя Нерио Алесандри за Предприемач на годината в категория Икономика.
  • През 2009 г. той е назначен за Вицепрезидент на Комитета Леонардо, организация, която поддържа и налага италианските продукти по света.
  • През септември 2009 г. Нерио Алесандри е наречен „Световен шампион на сърцето“ от Световната федерация на сърцето – кардиологична асоциация, свързана със Световната здравна организация, за неговия ангажимент да насърчава уелнес и здравословния начин на живот.
  • През януари 2010 г. Нерио Алесандри е гост на Световния икономически форум в Давос, където той популяризира конференцията „Уелнес на работното място“, като демонстрира как уелнесът действа като стратегически инструмент за конкурентоспособност в бизнеса.
  • През май 2010 г. той получава наградата „Гуидо Карли“ в категория „Корпоративна социална отговорност“.
  • През 2010 г. официално е посочен в ADI Design Index (ежегодна публикация на ADI – италианска асоциация за най-добър, внедрен в производство дизайн – бел. прев.) за дизайнерския център на Technogym.
  • През 2011 г. проектът „Играй Уелнес“ е интегриран в програмата „Нека се движим за по-добър свят“ от Мишел Обама.
  • През 2013 г. той е удостоен със Златна звезда за заслуги в областта на спорта, награда, дадена от Италианския национален олимпийски комитет в знак на признание за постоянната отдаденост, демонстрирана чрез популяризиране на иновативна и международна бизнес култура, чрез разпространение на уелнеса като начин на живот и чрез стойностите, които той успешно е вложил в съпричастността си към света на спорта от най-високо ниво.
  • През февруари, 2014 г. той получава почетна магистърска степен (Master Honoris Causa) по бизнес администрация от Фондация CUOA (Университетски център по бизнес администрация), като награда за неговата всеотдайност към интернационализацията на италианския бизнес: „добре свършено в Италия“.
  • През 2014 г. получава почетното отличие Compasso d’Oro за дизайна на продуктовата гама ARKE.

 

Публикации – в съответствие с фирмената и своята лична мисия Нерио Алесандри поддържа уелнес културата дори чрез специализирани издания:

  • През 2001 г. е публикувана книгата „Wellness. Scegli di vivere bene“ (Уелнес. Изберете да живеете добре), автентичен манифест на уелнес философията.
  • През 2007 г. той участва в изданието „Уелнес – историята и културата да се живее добре“ (Sperling & Kupfer), една книга, която проследява историята на уелнеса и изследва неговите тематични аспекти в 12 оригинални есета, написани от видни италиански учени.
  • През същата година в Китай е публикувано изданието „Един успешен живот започва с уелнес“. Тази книга, в която Нерио Алесандри и китайски представители от света на културата, бизнеса, спорта и сценичните изкуства разказват за своя опит и успех благодарение на уелнеса, е интерпретация на уелнеса в ориенталската култура.
  • През 2014 г. е публикувана книгата „Nati per Muoverci“ (Роден да се движи), историята на Technogym от един гараж до уелнес промишленост.

Technogym обявява партньорство с TANITA

Technogym, водещ производител на фитнес оборудване, подчинено на дизайна и технологията, обявява сътрудничество с TANITA, световните лидери в анализа на телесния състав и мониторинга на здравето.

Това сътрудничество води до интегрирането на TANITA MC-780MA, професионален монитор на сегментирания телесен състав, в продуктовата гама Technogym Ecosystem, за да предложи на здравните клубове най-доброто за мониторинга на техните членове.

TANITA MC-780MA

С помощта на най-новата многочестотна технология BIA, TANITA MC-780MA осигурява показания с висока точност и цялостно сегментиране на телесния състав само за 20 секунди. Измервайки телесни мазнини, мускулна маса, нива на хидратация, метаболитна скорост, потребителите може точно да наблюдават телесния си състав и развитие, като създадат основа за дългосрочно развитие и усъвършенстване.

Гамата Technogym Ecosystem от взаимосвързани продукти, услуги, съдържание и програми е специално проектирана, за да помогне съоръженията за отдих да следят изпълнението и напредъка на техните членове вътре и извън техните клубове. Чрез интегрирането на TANITA в техния принос, Technogym сега ще даде възможност на членовете на здравните клубове да измерват вярно своето изпълнение и да проследяват напредъка си, където и да са, като в същото време помага на операторите да подобрят трайното членство и резултатите.

Technogym Ecosystem, нова визия за индустрията, интегрира новата гама ARTIS, интерфейс UNITY™ и отворената платформа mywellnesscloud. Technogym Ecosystem има за цел да предложи на операторите гама от взаимосвързани продукти, услуги, съдържание и програми за управление на уелнес стандарта на техните членове, където са те: вътре и извън клуба. Благодарение на тази отворена платформа, клубовете ще могат да предлагат на своите членове пакетите „уелнес в движение“ и да се свързват с тях на всяко оборудване Technogym навсякъде по света или чрез лични устройства: електронен ключ mywellness, устройства за проследяване на трети страни, мобилен телефон, таблет, смарт телевизор, компютър и др. Както Technogym Ecosystem, така и UNITY™ Android-базираната конзола са отворени и базирани на приложен програмен интерфейс (API): позволяват на програмистите да разработват свои собствени приложения, работещи с оборудване и платформа Technogym.

 

Относно TANITA

Основана през 1923 г., корпорацията TANITA е етичен производител на продукти за здравеопазването. Основната цел на компанията е да изследва и да предлага на пазара технологии, които улесняват следенето на здравето – както за професионалисти, така и за отговорната за здравето си общественост. Днес TANITA е световен лидер в областта на анализа на телесния състав и мониторинга на здравето. TANITA е доказала своята превъзходна технология, уникален дизайн и високи производствени стандарти; има сертификат ISO 9001: 2008, маркировка CE, NAWI Class III, MDD IIa, членува в JQA (японска асоциация по качество) и клирънс FDA. Международната централа на компанията се намира в Токио, Япония, с производствени мощности в Япония и Китай. TANITA поддържа и дъщерни компании със седалище за страните в Европа, Близкия Изток и Африка, базирано в Амстердам, Холандия. САЩ, Китай, Индия и Хонконг. С течение на годините клинично доказаните точност, иновации и трайност на TANITA са определили златния стандарт при мониторинг, био-електрически импедансен анализ (BIA), в рамките на отрасъла. Подкрепени от богат клиничен научно-изследователски опит и Медицински консултативен съвет от независими световни учени и консултанти, продуктите на TANITA се ползват с доверието на лекари, клиницисти, учени в областта на спорта, здравни и фитнес експерти по целия свят.

Първият TECHNOGYM уелнес бутик отвори врати в Милано

Уелнес магазинът предлага пълно уелнес преживяване за спорт, фитнес и здраве

TECHNOGYM, италианският лидер в сферата на уелнеса, отвори първия си представителен магазин в Милано, на Виа Дурини 1 – знакова улица с най-известните мебелни магазини и дизайн студиа. Новият уелнес дизайн център, проектиран в сътрудничество със студио Антонио Читерио Патрициа Виел Интериорс (Antonio Citterio Patricia Viel Interiors), обхваща площ от над 750 квадратни метра, аранжирани на 3 етажа.

Това е перфектното място да се насладите на уелнес начина на живот във всичките му аспекти. Посетителите могат да закупят най-добрите продукти и услуги за физически упражения, спортни тренировки и рехабилитация.  Клиентите могат да тестват нивото си на физическа подготовка, да получат персонализирани тренировъчни програми, създадени от опитни персонални треньори, както и да участват в тренировъчни сесии.

TECHNOGYM Милано ще бъде домакин на редовни семинари със спортни шампиони, персонални треньори и медицински експерти, по различни уелнес теми, вариращи от специфични спортове, като колоездене, бягане, гребане, триатлон и т.н., до проблеми свързани със здравето.

Клиентите имат възможност да тестват TECHNOGYM продукти, услуги и цифрови технологии и да научат как да ги използват с подкрепата на опитни персонални треньори.  Част от бутиковите услуги е да получачите тест тренировка как да използвате продуктите у дома. TECHNOGYM Милано има за цел да се развива партньорства с най-добрите фитнес центрове, хотели, спортни клубове и медицински центрове в града, да се разработят програми и тренировъчни дейности за домашна и префосионална тренировка.

На приземния етаж е разположена бутикова зона, която предлага различни тренировъчни решения – оценката на вашето фитнес ниво чрез интерактивна стена, презентиране на различни Technogym решения.

На първия етаж е разположена образователназона, а сутеренът е приютил тренировъчната зона, където може да тествате продукти и уелнес технологии.

Нерио Алесандри, основател и президент на Technogym, заявява: „Technogym стартира уелнес концепцията преди повече от 25 години и я експортира до най-добрите уелнес клубове, хотели, компании, както и до частни домове и медицински центрове в 100 страни; най-накрая в Милано, ние създадохме първият практически уелнес магазин един проект, който определя стандарта за уелнес не само за Милано и за Италия, но и в световен мащаб. Концепцията, създадена в Милано ще бъде мултиплицирана и в други знакови градове – следващия проект ще бъде в Лондон.“

Антонио Читерио коментира: Още от самото начало ние мислехме, че би било недалновидно да се проектира това място като обикновен магазин. Това е място, където може да намерите цяла гама от услуги, и което дава възможност да се улови същността на продуктите, без да е необходимо да се пресъздава фитнес среда или частен дом. За проектиране на нашето уелнес пространство, ние бяхме вдъхновени от италианската традиция на трийсетте години: обстановка, доминирана от един материал, където повърхности и осветление се комбинират, за да образуват гъвкав, но силно разпознаваем фон, предназначен за подчертаване на продуктите на дисплея.“

Пиерлуиджи Алесандри, вицепрезидент на Technogym, добави: Ние работихме рамо до рамо с Антонио Читерио да начертаем пътя, вдъхновен от неговите архитектурни ноу-хау и стил, чрез нашите решения, състоящи се от продукти, услуги и дигитални технологии.“

В TECHNOGYM Милано, главния акцент е върху уелнес решенията на Техноджим

Personal Line, шедьоврите в дизайнерската колекция на Technogym, разработена в сътрудничество с Антонио Читерио – която съчетава дизайнерски стил с иновативни технологии. Серията се състои от бягаща пътека, велоергометър, крос тренажор и 3-D системата за движение Kинезис;

Artis, премуим серията Technogym за ексклузивни топ локации. За кленти, които искат високо професионална фитнес зала, оборудвана с продукти за кардио, сила и функционални тренировки

MyCycling, новото решение на Technogym за колоездене на закрито. Благодарение на иновативно приложение за свързване, уредът дава възможност за напълно персонализирана тренировка;

Skillmill, уредът на тренировка на спортни шампиони, който беше пуснат на пазара по време на последните Олимпийски игри Рио 2016. Уред за тренировка на сила, скорост, издържливост и бързина.

И накрая, MyRun, интерактивната бягаща пътека за домашна употреба.

TECHNOGYM на Виа Дурини 1 е отворено от понеделник до събота от 10 ч. до 19 ч. (целия ден)
Тел. + 39 0276280543

 

MYCYCLING – Професионален тренажор за колоездене на закрито

TNT™ (Technogym Neuromuscular Training™ – Невромускулна тренировка на Technogym), Системата е патентована от Technogym и дава възможност да подобрите качествата, от които се нуждаете, когато карате велосипед на открито. Със сесии с продължителност само между 40 и 70 минути, TNT непрекъснато променя честотата на въртене на педалите и мощността, като променя завинаги начина, по който тренирате.

Technogym Neuromuscular Training™ TNT е единствената по рода си система, която включва: интелигентен треньор, приложение за смартфон с персонализирани програми, и методи на тренировка, създадени в сътрудничество с някои от най-добрите атлети, треньори,физиолози и спортни треньори в света.

С тренировъчни програми, съобразени с нивата на вашите индивидуални възможности, този тренировъчен инструмент предоставя сесии с продължителност около един час, с акцент върху качеството и ефективността на въртене на педалите. С тази система вие подобрявате своята ефективност в триатлона, хил клаймбинг и други вело дисциплини на открито.

С MYCYCLING, вие тренирате като професионалист.

Pedal Printing™ – (патентован).

Приложението MYCYCLING™ ви предоставя непрекъсната обратна връзка за цикличността и симетрията на вашата техника на въртене на педалите. Фланецът на въртящия момент анализира всяко завъртане на педала на 360° в реално време, докато оптичния сензор следи за симетрията на натиска на левия и десния ви крак

Проектирано за вашата подготовка

Всяка секция, всяка извивка и всеки детайл на рамката са проектирани да гарантират оптимална устойчивост на въртене на педалите, стабилност и качество, за уникална тренировка всеки път.

Определете стойността на вашия анаеробен праг с максималния тест на Technogym –  Technogym Maximal Test или с  FTP теста на Technogym.

bg_image

По стъпките на шампионите

Тренирайте на някои от най-емблематичните изкачвания в Европа: Stelvio Pass, хълмовете Ghisallo, Col de l’Alpe d’Huez, Col du Galibier и Col de l’Izoard.
bg_image

Силата на точността

Сензорът на въртенето отчита директно вашата сила с точност +/- 1%, докато оптичните четци анализират цикличността и симетрията на удара върху педалите през цялото време.

bg_image

Реалистично Усещане като на открито

Дизайнът на колелото и Системата за ефект за път – Road Effect System (R) ви дава същото чувство на инерция, което получавате, когато карате велосипед на пътя.
bg_image

По-голяма стабилност на седалката

В приложението MYCYCLING, ще намерите серия от упражнения, които ще ви помогнат да заздравите вашия торс и да подобрите ефективността на въртене на педалите.

Лесен за преместване
MYCYCLING е лесен за преместване и задаване на вашите тренировъчни сесии, благодарение на системата за бързо заключване Quick Lock (патентована) и ниското тегло на продукта (само 18 kg).

Изтеглете каталог Mycycling